다이어트 슈퍼푸드 녹차 효능ㅣ경산PTㅣ비나이더백천점

대부분의 다이어터 현대인들이 이용하는 녹차 녹차는 Green Tea 차의 일종으로 차나무를 원료로 하고 있습니다.산화시키지 않은 찻잎을 사용하여 만든 차를 ‘녹차’라고 부릅니다.대부분의 다이어터 현대인들이 이용하는 녹차 녹차는 Green Tea 차의 일종으로 차나무를 원료로 하고 있습니다.산화시키지 않은 찻잎을 사용하여 만든 차를 ‘녹차’라고 부릅니다.경산 PT 비나이더 시라카와점녹차 효능다이어트 효능 녹차에 풍부한 카테킨 성분은 하루 권장량인 300~1000mg을 꾸준히 섭취하면 다이어트와 혈관질환 예방에 도움이 됩니다!체지방 감소에 도움을 주며 항산화 기능이 뛰어나고 콜레스테롤을 개선할 수 있습니다!특히! 녹차는 체내 지방 흡수를 막고 몸속 지방을 몸 밖으로 배출하여 다이어트에 도움을 주며 다이어트뿐만 아니라 대사증후군과 만성 염증을 억제하는 효능도 있습니다!항산화 효능 녹차의 폴리페놀 함량은 홍차보다 6배 많고, 녹차의 항산화 물질인 EGCG는 비타민C의 항산화 효능보다 20배 높다고 합니다.암 예방 효능 녹차는 암세포가 스스로 사멸시켜 신생 혈관의 생성을 억제한다는 연구 결과가 있습니다.특히! 림프구성 백혈병 암세포를 죽이는 데 효과가 있다고 합니다.신경안정 효능 커피는 카페인이 우세하게 많죠?반면 녹차에는 각성작용이 있는 카페인과 신경안정 효과가 있는 테아닌이 적절히 어우러져 머리를 맑게 하고 마음을 편안하게 하는 효능이 있습니다.경산 PT 비나이더 시라카와점녹차영양성분녹차에는 비타민과 무기질이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.녹차가루 기준으로!비타민A 3,500ug 비타민B 21.68mg 비타민B 60.1mg 비타민C 109.5mg 비타민E 66mg 식이섬유 38.5g 아연 3.4mg 철분 6.9mg 칼륨 1,455mg 칼슘 90mg 이외에 강력한 항산화제로 작용하는 플라보노이드와 카네킨도 함유되어 있네요.경산 PT 비나이더 시라카와점녹차 주의사항녹차는 부작용에 주의해야 할 식품 중 하나로 알려드립니다!빈혈이 있다면 주의! 녹차 속 탄닌 성분은 비헴철과 결합하여 장내 철분 흡수를 방해합니다.철분은 몸에 너무 많아서도 안 되고, 탄닌이 반드시 나쁜 것은 아니지만 빈혈이 있는 경우는 주의가 필요합니다.콜레스테롤 약을 복용중이라면 주의! 녹차에는 염증을 억제하는 성분이 있지만 동시에 위장을 자극하는 성분도 있으므로 위가 약할 경우 녹차를 진하게 우려서 마시면 위경련을 일으킬 수 있습니다!위염이 있는 경우 위장 상처의 회복이 늦어질 수 있습니다.냉증 손발이 있는 경우 주의! 녹차는 찬 성질을 가지고 있어 평소 손발이 차가운 경우 주의가 필요합니다.또 간이 약할 경우에도 녹차는 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.이뇨작용에 주의! 녹차도 차의 일종인데요.우려낸 차를 하루에 많이 섭취하면 이뇨작용에 문제가 생길 수 있습니다.좋은 점도 많지만 부작용도 신경써야겠죠? 함께 건강해집시다!!궁금하시면 네이버 톡톡 하세요!50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라비나이더 헬스 시라카와점 경상북도 경산시 청성로 221길 1 한실빌딩 3층 비나이더 백천점 예약#다이어터 #다이어트 #슈퍼푸드 #녹차 #경산헬스장 #경산PT #경산백천헬스장 #경산백천PT #백천동헬스장#백천동PT#비나이더#비나이더백천점